舞动手指 健康生活

为倡导老年人养成健康的生活方式，提高老年人肢体协调力和手指活动力，6月24日下午，首宇安心生活服务金沙4166官方网站组织老年人在活动中心开展“舞动手指 健康生活”活动。


活动中，老师首先向大家介绍手掌穴位保健的相关知识，提醒大家加强手部肌肉运动可促进血液循环，刺激神经末梢，可以有效缓解糖尿病、心脏病等疾病。
随后耐心为老年人分解手指操步骤，讲解每一步动作要领和具体功效，现场加以示范与指导，老人们学得有模有样，活动现场气氛欢快活跃。

本次活动不仅将科学、健康的养生理念传递给社区老年朋友，同时可以帮助他们开动脑筋、活跃思维，从而达到手、眼、脑三位一体的综合协调，找到他们生活的乐趣和健康积极的生活模式，共同营造社区的和谐氛围。

大家纷纷表示：“此次活动很有意义，没想到简单的手指操能有这么大的保健功效，回到家里金沙4166官方网站会带着家人一起加强练习，不断增加自金沙4166官方网站保护意识，真正达到强身健体的效果。